DATES : du jeudi 16 juin 19H au Lundi 20 juin 17H
TARIF TOUT INCLUS : 400€, repas et hébergement inclus
(30% d’arrhes vous sera demandés lors de votre inscription)
LIEU : La Sourdière 6 SAINT PIERRE DES NIDS (Mayenne)
Inscription : Véronique CHRETIEN : 06 47 20 15 89 / vp.jan@orange.fr

Niché en plein cœur de la forêt de Multonne, ce séjour animé par Veronique, Sandra et Sylvie vous propose un retour aux sources. Nous vous proposons de retourner à l’essentiel : redécouvrir comment prendre soin de soi, de son corps, de la VIE qui le caractérise.
Véronique vous parlera Energie, fonctionnement du corps humain, alimentation, connexion à la Nature (monde minéral, végétal, animal). Sandra vous fera découvrir, lors de balades en nature, les plantes sauvages et leurs utilisations au quotidien. Elle vous parlera des bases de transformation à partir des plantes (macérât huileux, vinaigre de plantes, alcoolature, création d’un baume). Vous repartirez avec des recettes de baume, des conseils pour les macérâts huileux et quelles huiles utiliser. Sylvie vous transportera dans le monde ZEN des massages pour une détente totale.



Grâce à divers outils simples et des techniques de pratiques quotidiennes, nous pouvons reprendre les rênes de notre VIE et retrouver notre souveraineté naturelle d’ETRE vivant.
PROGRAMME DU SEJOUR :
VENDREDI :
Matin : Méditation Pleine Conscience/Yoga détente / Parlons ENERGIE
Après-midi : Balade Cueillette / Massage ZEN
SAMEDI :
Matin : Méditation Pleine Conscience/ Yoga détente / Parlons des différents corps (mental, émotionnel, physique)
Après-midi : Atelier Transformation des plantes / Massage ZEN
DIMANCHE :
Matin : Méditation Pleine Conscience / Yoga détente / Parlons alimentation : déjeuner en conscience
Après-midi : Alimentation suite / Marche consciente / Massage ZEN
LUNDI :
Matin : Méditation Pleine Conscience/Yoga détente / création bracelet
Après-midi : création collages/ Echanges
Les repas proposés sont réalisés avec des produits biologiques et le plus locaux possible.
Des tapis de yoga sont à votre disposition si vous le souhaitez. Vous pouvez bien-sûr amener le votre.
Pour le couchage, tout est fourni.
Les serviettes de bain ne sont pas fournies. N’oubliez pas d’apporter le votre !
Il vous est également demandé d’apporter un petit panier pour la cueillette des plantes, un chapeau pour vous protéger du soleil, un cahier si vous voulez prendre des notes lors des transmissions de savoirs.










