Méditation

Se poser, ressentir, observer, laisser être : débranchez le pilote automatique et reprenez les rênes de votre vie !

« Le miracle, ce n’est pas de marcher sur l’eau. Le miracle, c’est de marcher sur la terre verte, d’habiter intensément le moment présent et de se sentir réellement vivant » (Thich Nhat Hanh)

Réapprenez à être vraiment là ! Vivez intensément le moment présent ! Prenez conscience de votre corps, de vos émotions et de vos pensées.

Épargnez-vous la pression du temps et supprimez l’emprise du stress !

Découvrez la méditation de la pleine conscience…